Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2017
|
60,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 31,81g | Prot: 77,97g | Kolh.: 204,36g.
Frukost: Цикорий с Молоком 0.5%, Champion Чернослив без Косточек, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Макфа Гречка на Воде. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Гороховый Суп. Middag: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Грибами, Говядина Отварная. Snacks/Annat: Укроп, Огурец (с Кожурой), Цикорий с Молоком 0.5%, Kraft Сыр Филадельфия Лайт, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные, Виктория Салат Фруктовый. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OlgaPolakova 's vikthistorik
|