Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2017
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 44,98g | Prot: 80,15g | Kolh.: 119,66g.
Frukost: Куриная Грудка Отварная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь. Lunch: Окрошка Овощная. Middag: Ароматы Жизни Масло Льняное, Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Пеленгас. Snacks/Annat: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макфа Настоящие Макароны. mer...
|
|
2215 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vaseek 3773 's vikthistorik
|