Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2017
|
79,4 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 60,63g | Prot: 87,47g | Kolh.: 119,70g.
Frukost: Джон Джоли Ачма, Кофе (из Молотых Зерен), Ежедневный Геркулес на Воде с Мол. (250/50) и с/З 20 Кап.. Lunch: Ароматный SUPER BASMATI со Сливочным Маслом (232/20), Домашний Куриный Рулет, Домашний Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Горошком и Маслинами. Middag: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Snacks/Annat: Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка. Кедровый Орешек., Станица Кефир 2,5%, Мой Протеиновый Батончик с Соевым Изолятор, Творогом и Арахисовой Пастой, Мой Протеиновый Батончик с Соевым Изолятор, Творогом и Арахисовой Пастой. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|