Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2012
|
73,5 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2012:
|
1556 kcal
|
Fett: 61,11g | Prot: 193,20g | Kolh.: 40,04g.
Frukost: Atkins Advantage Creamy Vanilla Shake. Lunch: Balsamic Breeze Vinaigrette Dressing Salad Spritzers, Steamed or Boiled Shrimp, French Style Green Beans. Middag: Light Butter with Canola Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Young Green Onion (from Fresh), Pieces & Stems Mushrooms (No Salt Added), Cooked Asparagus (from Fresh), Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, Medium Salsa. Snacks/Annat: Parmesan Chips, Atkins Advantage Creamy Vanilla Shake (Atkins), Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Half Sour Pickles, String Cheese with 2% Milk. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
codechick 's vikthistorik
|