|
Nice! Half way through the 220's already :)
|
102,1 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 27,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2012:
|
1579 kcal
|
Fett: 34,89g | Prot: 179,40g | Kolh.: 151,47g.
Frukost: Egg, raspberries, nonfat chobani plain, Egg whites, High Protein Oatmeal with Blueberries. Lunch: ace of diamonds solid white tuna, avocado, cucumber, sweet red pepper, Cocktail tomatoes. Middag: Broccoli, Boneless skinless chicken breasts. Snacks/Annat: ezekiel bread, maranatha, banana, skim milk, Chocolate Protein Powder. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|