Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2012
|
61,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2012:
|
1477 kcal
|
Fett: 54,23g | Prot: 46,58g | Kolh.: 215,44g.
Frukost: almond butter, Almond Breeze Original, Steel Cut Oats, Blueberries , Agave Nectar, Coffee. Lunch: apple, kidney beans trader joe, egg, eggs, Coconut Oil, cabbage, corn tortilla, avocado. Middag: steel cut oats, banana, almond butter, rice bread. mer...
|
|
1953 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|