Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2017
|
48 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1964 kcal
|
Fett: 47,22g | Prot: 85,10g | Kolh.: 304,71g.
Frukost: Quaker Galleta de Avena con Pasas, Café con Leche Descremada. Lunch: Estofado de Pollo. Middag: Estofado de Pollo, La Campagnola Atún al Natural, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. Snacks/Annat: Peras, Tregar Arroz con Leche Light, Granix Galletas de Salvado, Egran Barra Crocante de Arroz Inflado con Maní y Miel, Capuchino con Leche Descremada, 3 Arroyos Almohaditas Crujientes, Grandiet Tutucas, Banana. mer...
|
|
1421 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|