Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2017
|
97,4 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2057 kcal
|
Fett: 57,68g | Prot: 217,12g | Kolh.: 175,29g.
Frukost: Alpine Fresh Blueberries, Cascadian Farm Organic Oats & Honey Granola Cereal, Fage Total 0% Greek Yogurt, Market Basket Frozen Blueberries, EAS Myoplex Original. Lunch: Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz). Middag: Chianti Wine, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Snacks/Annat: Quest Double Chocolate Chunk, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein - Rich Chocolate. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|