Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2017
|
71,6 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 98,44g | Prot: 101,79g | Kolh.: 72,99g.
Frukost: Ham (Whole, Cured, Roasted), Hard-Boiled Egg. Lunch: Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Grapes, Garlic Expressions Classic Vinaigrette Salad Dressing & Marinade, Parmesan Cheese (Shredded), Wal-Mart Top Sirloin Steak. Middag: Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), 365 Organic Marinara Sauce, Ground Beef (Cooked), Bell Peppers. Snacks/Annat: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Whoppers Robins Eggs, Oberto Cocktail Pep Smoked Sausage Sticks. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trojan_n_phx 's vikthistorik
|