Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2017
|
77,8 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1168 kcal
|
Fett: 50,92g | Prot: 77,31g | Kolh.: 104,37g.
Frukost: Огурец (без Кожуры), Зеленый Чай, Помидоры, Millennium Шоколад Чорний 74% Orange, Premialle Фета, Гречневая Каша, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6%. Lunch: Лапша Соба с Соусом из Индейки. Middag: Грецкие Орехи, Запеканка из Хека с Морковью. Snacks/Annat: NOW Liquid Glucosamine & Chondroitin, Belvita Печенье Мультизлаковое, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6, Кофе (из Молотых Зерен), Biotech USA Iso Whey Zéro. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|