Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2017
|
64,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1384 kcal
|
Fett: 42,93g | Prot: 64,25g | Kolh.: 206,67g.
Frukost: Naked Juice 100% Juice Smoothie - Mighty Mango, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla, Barlean's Fresh Flax Oil, Simply Balanced Almond Milk, Domino Sugar Sugar Cubes Dots, Coffee. Lunch: Egg, Kind Healthy Grains Popped Salted Caramel, Cream (Half & Half), Domino Sugar Sugar Packet, Coffee, Fit2Go Chickpea Salad. Middag: Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Strawberries, Organic Valley Low Fat Cottage Cheese, Stonyfield Farm Organic Lowfat French Vanilla Yogurt, Bananas, Simply Balanced Almond Milk. Snacks/Annat: Kelsen Danish Butter Cookies, Simply Balanced Strawberry Fruit Strip. mer...
|
|
1953 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Stretching (Yoga) - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Sömn - 15 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cindylynnwho 's vikthistorik
|