Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2017
|
67 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 60,25g | Prot: 103,04g | Kolh.: 61,95g.
Lunch: manteiga, óleo de coco extra virgem, café, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Repolho. Middag: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Repolho Verde Cozido, Batata Inglesa Cozida, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Snacks/Annat: pasta de amendoim integral, chia, ovo. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|