Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2017
|
101 kg
Tappat hittills: 44 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 111,08g | Prot: 70,67g | Kolh.: 50,90g.
Frukost: Coffee, Almond Milk. Lunch: Cabbage, Lidl Kania Light Mayonnaise, Mixed Idun+IKEA Mustard, Mushrooms, NIKAS NIKAS Cocktail Sausages. Middag: NIKAS NIKAS Cocktail Sausages, Lidl Winarom Medium Hot Mustard, Burger, Heinz Apple Cider Vinegar, Fresh Lemon Juice, Chicory Greens, Corn Oil, Almond and flaxseed No Carb Bread. Snacks/Annat: Lidl Γλυκάνθη Ταχίνι, ΑΒ ΑΒ Στραγγιστό Γιαούρτι 2%, Almond Milk, Apples. mer...
|
|
3007 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 46 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 9 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|