Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2017
|
62,1 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2187 kcal
|
Fett: 55,16g | Prot: 78,42g | Kolh.: 337,12g.
Frukost: Tesco Strawberry Jam, Ryvita Crackerbread, Flora Light, Warburtons Wholemeal Bread (Small), Sugar, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original, Coffee. Middag: Smith's Spicy Tomato Snaps, Blue Dragon Sweet Chilli & Garlic Stir Fry Sauce, Sainsbury's Mixed Vegetables, Beef Steak, Noodles, Co-Op Naan Bread. Snacks/Annat: Green & Black's Dark Chocolate with Cherries, Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk, Granny Smith Apples, McVitie's Gold Bar, Cadbury Dairy Milk Caramel Bar. mer...
|
|
2342 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Shopping - 5 timmar, Titta på TV - 5 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|