Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2017
|
54,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1318 kcal
|
Fett: 45,48g | Prot: 94,85g | Kolh.: 130,80g.
Frukost: Растишка Творожок Клубничный, Кофе (из Молотых Зерен), Вологодский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. Lunch: Слобода Майонез, Магнит Сыр Маасдам, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры). Middag: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Магнит Сыр Маасдам, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (без Кожуры), Слобода Майонез. Snacks/Annat: Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Бабушкино Лукошко Тыква-Рис-Молоко, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Народное Здоровье Гематоген Детский. mer...
|
|
1622 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
__анастасия 's vikthistorik
|