Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2012
|
77,6 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2012:
|
597 kcal
|
Fett: 15,73g | Prot: 8,10g | Kolh.: 116,73g.
Frukost: Extra Virgin Olive Oil, Parmesan Cheese (Shredded), Rye Bread. Lunch: Banana, Russian Style Borscht. mer...
|
|
2624 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mtarjanyi 's vikthistorik
|