Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2017
|
75,7 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1892 kcal
|
Fett: 73,59g | Prot: 125,10g | Kolh.: 197,97g.
Frukost: Льняное Масло, 365 Дней Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Овсяные Отруби, Овсяная Крупа, VPLab Nutrition 100% Platinum Casein. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Алтайская Сказка Полба Пропаренная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Annat: Котлета Говяжья, Банан, Красное Яблоко, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Смак Хлеб Дачный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|