Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2017
|
58,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2522 kcal
|
Fett: 141,03g | Prot: 95,78g | Kolh.: 212,10g.
Frukost: Чай, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Fin Carre Белый Шоколад, Лакт Творог 2%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Кофе Эспрессо, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Ryvita Хлебцы Многозерновые Multi-Grain, Умалат Сыр Адыгейский, Скумбрия Запеченная. Middag: Orbit White Bubblemint Жвачка, Чай, Fin Carre Белый Шоколад, Dyag Dyag Шоколадный Чизкейк. Snacks/Annat: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. mer...
|
|
1646 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|