Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2017
|
65 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1043 kcal
|
Fett: 37,73g | Prot: 87,32g | Kolh.: 92,06g.
Frukost: Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Смешанные Орехи. Lunch: Дижонская Горчица, Веселый Молочник Сметана 15%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Лук-Порей, Чеснок, Помидоры Черри, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Шпинат. Middag: Дижонская Горчица, Листья Салата, Красные Помидоры, Активия Йогурт, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Annat: Большая Кружка Свежая Ряженка 2,5%, Огурец (с Кожурой), Creme Bonjour Сыр Творожный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Активия Йогурт Био+Протеиновая. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|