Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2017
|
81,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1692 kcal
|
Fett: 50,18g | Prot: 56,44g | Kolh.: 226,04g.
Frukost: Strawberries, Blue Green Spirulina, Cod Liver Fish Oil, Light & Fluffy Buttermilk Pancake Mix, smucker's strawberry jam, egg, International Delight Irish Creme Coffee Creamer, Coffee, Water. Lunch: Bananas, Navels Oranges, Subway 12" Turkey Breast. Middag: Domino's Pizza BBQ Chicken Wings, Whole Natural Almonds, Whole Cashews. Snacks/Annat: Red Table Wine. mer...
|
|
3245 kcal
|
Träning:
Vila - 5 timmar och 28 minuter, Läsning - 15 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 12 minuter, Körning - 30 minuter, Spela Musik - 2 timmar och 1 minut, Titta på TV - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 18 minuter, Simning (Måttlig) - 16 minuter, Bastu - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Hushållsarbete - 15 minuter, Stående - 15 minuter, Matlagning - 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
We'll just keep at it, Larry. My weight is up again. 😢 We're not quitting, even though we're not behaving very well right now.
24 apr 17 av medlem: 14toGo
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Larry Schw 's vikthistorik
|