Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2017
|
75,5 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 55,34g | Prot: 131,69g | Kolh.: 171,91g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 0,5%, Чернослив, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Котлеты из Говядины с Капустой, Листья Салата. Middag: Дайкон, ВкусВилл Морской Гребешок, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Ашан Ядро Абрикосовой Косточки, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Листья Салата, ITLV Маслины без Косточки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Огородников Рыжиковое Масло, Байкальский Кефир Обезжиренный, Помидоры Черри. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_zav 's vikthistorik
|