Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2017
|
92,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 46,23g | Prot: 58,50g | Kolh.: 179,39g.
Frukost: Кофе с Молоком, Яблочный Пирог, Жареное Яйцо без Жира, Хуторок Овощная Смесь Мексиканская, Кофе с Молоком, Хлеб. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Славия Грация. Middag: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Шампиньоны, Смешанный Зеленый Салат, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный). Snacks/Annat: Курага. mer...
|
|
2335 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annieheartbeat 's vikthistorik
|