Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2017
|
62,4 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 38,22g | Prot: 65,38g | Kolh.: 252,07g.
Frukost: Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original, Fuel Protibrick, Coffee, Sugar. Lunch: Brown Sugar, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original, Coffee, Granny Smith Apples. Middag: Tesco Strawberry Jam, Ambrosia Rice Pudding, Sainsbury's Reduced Fat British Pork Sausages, Bisto Gravy Granules, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Heinz Baked Beans. Snacks/Annat: Granny Smith Apples. mer...
|
|
3282 kcal
|
Träning:
Reparera - 1 timme, Springa - 13 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Vila - 10 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|