|
Кстати, с переездом в Калининград (с Новокузнецка, Сибирь), стала замечать большую отёчность и вес по утрам. Нежели спустя часа 3, после сна. Даже не смотря, что выпит кофе. Вот!)
|
67,1 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1708 kcal
|
Fett: 108,33g | Prot: 50,58g | Kolh.: 137,87g.
Frukost: Сахар, Белый Замок Молоко 2,5%, Жареная Картошка, Жареное Яйцо. Lunch: Яичный Желток, Хайнц Кетчуп Томатный, Хлеб Бородинский, Сосиски Молочные, Toblerone Белый Шоколад, Мёд, Сахар, Фрима Сухое Молоко, Baileys Ликёр, Белый Замок Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Масли Шоколадная Паста, Арахисовое Масло. mer...
|
|
2698 kcal
|
Träning:
Träning - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|