Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2017
|
73,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1694 kcal
|
Fett: 54,72g | Prot: 175,49g | Kolh.: 117,57g.
Frukost: Continente Area Viva Leite Uht Meio Gordo sem Lactose, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Bellarom Café & Chicória Instantâneo, Master Crumble Mixed Fruit Muesli. Middag: Paladin Paladin Molho Pita, Bife de Peru Grelhado, Maçã, Alesto Mistura de Frutos Secos. Snacks/Annat: Milbona Queijo Fresco Batido, Milbona Queijo Fresco Batido, Clara de Ovo Cozida, Milbona Queijo Fresco Batido, Milbona Queijo Fresco Batido, Clara de Ovo Cozida. mer...
|
|
2401 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
josecarlos09 's vikthistorik
|