Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2017
|
80 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2161 kcal
|
Fett: 89,01g | Prot: 75,69g | Kolh.: 247,04g.
Frukost: Sainsbury's Mature Grated British Cheddar, Aldi Norpak Lighter, Bagel, Morrisons Porridge Oats (45g), Tea (Brewed). Lunch: Caffe Nero Cappuccino (Regular), McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Big Mac. Middag: Dark Chocolate, Pecans, Tesco Everyday Value Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Aldi Norpak Lighter, Livlife Bread, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Stock, Cooked Carrots (from Canned), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Pinot Noir Wine. Snacks/Annat: Tea (Brewed). mer...
|
|
2428 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Titta på TV - 3 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
24 apr 17 av medlem: Doobrie
|
You are doing great WP. 😜
06 maj 17 av medlem: Mrs Maths
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|