Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2017
|
54 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 60,82g | Prot: 60,75g | Kolh.: 143,19g.
Frukost: Конфета, Яшкино Вафли в Шоколаде, Ленивая Овсянка. Lunch: Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Мясом, Капустный Салат, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Домик в деревне Творог 5,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. mer...
|
|
2109 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ana_nas_22 's vikthistorik
|