Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2017
|
55 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 57,78g | Prot: 96,07g | Kolh.: 200,57g.
Frukost: Айсберри Пломбир Филевский, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Ашатли Молоко 1%. Lunch: Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Вемол Йогурт Греческий 6%, Вемол Творог Обезжиренный. Middag: Кефир 1%, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Банан, Вемол Йогурт Греческий 6%, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Кедровые Орехи, Зеленое Яблоко, Лента Печенье Малышки Хрустишки, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Семга Слабосоленая, Груши. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|