Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2017
|
66,9 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 74,31g | Prot: 64,91g | Kolh.: 135,03g.
Frukost: Банан, Усладов Торт Тирамису, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Скатерть-самобранка Черемша, Две Палочки Курица с Овощами. Middag: Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Яйцо, Жареная Картошка, Куриный Бульон, Горячая Штучка Бульмени Пелемени, Горячая Штучка Бульмени Пелемени, Майонез, Хлеб Бородинский, Куриный Суп Лапша. mer...
|
|
2683 kcal
|
Träning:
Träning - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|