Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2017
|
69,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1716 kcal
|
Fett: 52,20g | Prot: 81,26g | Kolh.: 237,08g.
Frukost: Auchan Lait Écrémé, Carottes Cuites, Café au Lait, Terres et Céréales Bio Protéines de Soja, Béghin Say Sucre de Canne, Banane. Lunch: Uncle Ben's Sauce Curry Tandoori, Riz Basmati (Cuit), Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller, Frits, Cuits). Middag: Camembert, Kiwi, Amandes. Snacks/Annat: Chausson aux Pommes, Kinder Schoko-Bons, Carrefour Bio Pétales de Blé Complet et Riz. mer...
|
|
2492 kcal
|
Träning:
Löpband - 1 timme, Träning - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|