Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2017
|
65,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 62,17g | Prot: 121,85g | Kolh.: 139,03g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Хлебный Дом Кулич Пасхальный, Сыр Чечил, Овсяная Каша на Воде, Белый Город Молоко 2.5%, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Чай, Ржаной Хлеб, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Печеная, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Редис, Творог (Полностью Обезжиренный). Middag: Творог (Полностью Обезжиренный), Котлета Говяжья, Картофельный Суп, Редис, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло. Snacks/Annat: Экопродукт Варенье Черная Смородина, Чай, Сухой Жареный Несоленый Арахис. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
33Oxana33 's vikthistorik
|