Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2017
|
73,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2705 kcal
|
Fett: 71,14g | Prot: 153,01g | Kolh.: 350,56g.
Frukost: Milch (Fettfrei), Belbake Haselnüsse Gemahlen, Alnatura Dinkel Flocken, Omira Magerquark, RUF Chocolate Chunks, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein, Real Quality Vollkorn Haferflocken. Lunch: REWE Bio Gouda, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, ORO di Parma Tomatenmark Scharf, Edeka Grüner Spargel, Zwiebeln, K-Classic Champignons, BioBio Vollkorn-Penne. Middag: Myprotein Omega 3, Aldi Magerquark, Rapunzel Haselnussmus, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Bergader Almkäse Herzhaft, Lieken Urkorn Grahambrot, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Snacks/Annat: Ener Bio Soft Aprikosen, Äpfel, Kohlrabi, Milch (Fettfrei), Gurke (Geschält), Möhren. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|