Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2017
|
75,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
983 kcal
|
Fett: 31,04g | Prot: 61,03g | Kolh.: 62,56g.
Frukost: Turkey Ham, Cucumber (with Peel), Milk (Nonfat), Egg. Lunch: Cabernet Sauvignon Wine, Deli Sliced Beef Luncheon Meat, Cherry Tomatoes, Reduced Fat American or Cheddar Type Processed Cheese Product Cheese, Cucumber (with Peel), Butterball Oven Roasted Turkey Breast Slices. Middag: Lifeway Foods Original Kefir. Snacks/Annat: Kefir. mer...
|
|
2015 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 15 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|