Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2017
|
60 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1210 kcal
|
Fett: 40,76g | Prot: 78,58g | Kolh.: 132,63g.
Frukost: Яичный Белок, Амка Творог Обезжиренный, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Овсяная Каша на Воде, Чай с Молоком. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Боярский, Чай с Молоком, Язык Говяжий Отварной, Салат Овощной со Сметаной, Перекресток Гречка Отварная с Луком. Middag: Кефир 1%, Хлеб 8 Злаков, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Русский Хлеб Хлеб Боярский, Чай с Молоком, Окей Груша Конференс. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina_Angel 's vikthistorik
|