Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2017
|
80,4 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1733 kcal
|
Fett: 57,13g | Prot: 120,10g | Kolh.: 188,69g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Кулич Пасхальный Весенний, Творожный Кулич, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Манная Каша с Молоком и с/З (50/50). Lunch: Хачапури Ленивый, Домашний Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Горошком и Маслинами, Красная Цена Хлеб Украинский Новый, Курица Вареная, Ряжский Погребок Борщ со Свежей Капустой Готовый. Middag: Домашний Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Горошком и Маслинами, Ароматный Картофель в Духовке, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Sen Soy Соевый Соус Классический Естественное Брожение, Домашний Минтай на Пару. Snacks/Annat: Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Кубанский Молочник Кефир 1%, Мой Протеиновый Батончик с Соевым Изолятор, Творогом и Арахисовой Пастой, Хачапури Ленивый, Кофе (из Молотых Зерен), Домашний Батончик с Соевым Изолятом Фруктово-Ягодный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|