Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2017
|
54,3 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1727 kcal
|
Fett: 62,64g | Prot: 88,67g | Kolh.: 205,94g.
Frukost: Russing Арахисовая Паста, Овсяноблин мой
. Lunch: Ржаные Хлебцы, Чумак Кукуруза Консервированная, Звенигора Сыр Добродар, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Яйцо. Snacks/Annat: Карамель, Яблоко, Коз Нак Соняшниковий "Жайвір". mer...
|
|
1598 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme, Cirkelträning - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|