|
Уставшая и довольная возвращаюсь к режиму))))) Вино стаканами, танцы, шашлыки, хорошие компании и отсутствие тренировок никогда еще без последствий не проходили. Тело устало, но душа говорит огромное спасибо за перезагрузку. Результат: два килограмма здравствуйте)). Ну...думаю недельки полторы мне надо будет, чтобы с ними распрощаться. Итак: здравствуй режим, до свиданья килограммы и жирочек на животе)))
|
60,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 44,01g | Prot: 69,36g | Kolh.: 237,55g.
Frukost: Квашеная Капуста, Сельдь Соленая, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Банан, Сушки, Халва. Lunch: Капуста, Макароны Отварные, Котлета Свиная, Яблоко. Middag: Белый Город Молоко 2.5%, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|