Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2012
|
129,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 50,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2012:
|
1136 kcal
|
Fett: 44,99g | Prot: 68,34g | Kolh.: 124,62g.
Frukost: egg white, orange, Pam Cooking Spray, I can't believe its not butter, olive oil, ezekiel 4:9. Lunch: Ezekiel 4:9 , Smuckers sugar free apricot jam, Morning Star Farms Prime Veggie Burger Crumbles, great value salsa, olive oil, Pam Cooking Spray, egg white, Food Club Fat Free Cheese Singles. Middag: kraft fat free italian dressing, cucumbers, Green Giant Steamers broccoli & cauliflower, tomato, Meatloaf, great value mushroom gravy. Snacks/Annat: Russell Stover Sugar Free Caramel & Crispies, Butterscotch Pudding w/Fat Free Cool Whip & Walnuts. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|