Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2017
|
64,6 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
976 kcal
|
Fett: 18,32g | Prot: 62,50g | Kolh.: 98,75g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, Мягкий Тофу, Самбери Сыр Моцарелла Алти, Гарнец Смесь без Глютена "Белый Хлеб". Lunch: Планета Витаминов Грибы Вешенки, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Старый Мельник Пиво Мягкое, Красное Яблоко, Киви, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Snacks/Annat: Овсяный Пирог с Бананом, Кофе (из Молотых Зерен), 4 Сезона Вишня без Косточки, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Гринагро Творог Обезжиренный. mer...
|
|
1845 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|