Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2017
|
76,6 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2234 kcal
|
Fett: 58,58g | Prot: 121,72g | Kolh.: 305,87g.
Frukost: ウインナー, なめたけ, 大根おろし, たらこ, 味噌汁, ご飯. Middag: 煮付け, サツマイモ（皮なし、茹でる）. Snacks/Annat: ショートケーキ, バナナ. mer...
|
|
2314 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 30 minuter, Städning - 30 minuter, Matlagning - 30 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Bada - 40 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paiper_0520 's vikthistorik
|