Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2017
|
77,4 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2146 kcal
|
Fett: 50,37g | Prot: 89,58g | Kolh.: 191,06g.
Frukost: ロッテ チョコパイ. Middag: 煮付け, ジンギスカン. Snacks/Annat: クッキー, まんじゅう, 生ビール, ウイスキー. mer...
|
|
2186 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar, Körning - 1 timme, Matlagning - 30 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paiper_0520 's vikthistorik
|