Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2017
|
110,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 40,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 27,09g | Prot: 79,83g | Kolh.: 205,71g.
Frukost: Ensalada Rusa, Leche Descremada, Kellogg's Special K Original. Lunch: Té (Infusión, Descafeinado), Pechuga de Pollo sin Piel, Champiñones Blancos (Fritos), Calabacín, Espinacas Cocidas (Frescas). Middag: Lala Queso Cottage Light, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra. Snacks/Annat: Almendras, Almendras, Melón, Almendras, Almendras, Melón, Almendras, Papaya, Mangos, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Melón, Plátano, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras. mer...
|
|
3762 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Städning - 2 timmar, Tvätta Kläder - 2 timmar, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rubyescence 's vikthistorik
|