|
Wow
|
64,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 61,44g | Prot: 48,92g | Kolh.: 178,14g.
Frukost: Simply Balanced Unsweetened Vanilla Almond Milk, Domino Sugar Sugar Cubes Dots, Coffee, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Fresca Original Citrus, Noosa Blueberry Yoghurt (4 oz), Barlean's Flax Oil, Coca-Cola Coca-Cola Classic. Lunch: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Earth Balance Natural Buttery Spread, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Trader Joe's Organic Shells & White Cheddar. Middag: Kelsen Danish Butter Cookies, Hampton Creek Just Mayo, Chicken of the Sea Chunk Style Pink Salmon in Water. Snacks/Annat: Redd's Apple Ale, Naked Juice 100% Juice Smoothie - Mighty Mango. mer...
|
|
1705 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 9,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cindylynnwho 's vikthistorik
|