Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2017
|
62,1 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
949 kcal
|
Fett: 54,68g | Prot: 87,92g | Kolh.: 23,15g.
Frukost: Kefir de Leite, Ovo, Kefir de Leite, Ovo (Inteiro). Lunch: Bife de Carne de Vaca, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Agrião, Couve Manteiga Refogada. Middag: Lasanha de berinjela e frango, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yaneneves 's vikthistorik
|