Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2017
|
65,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
868 kcal
|
Fett: 30,77g | Prot: 90,95g | Kolh.: 60,22g.
Frukost: CasanCrem CasanCrem Light, Nescafé Dolce Gusto Cafe Au Lait, Clara de Huevo. Lunch: Nescafé Dolce Gusto Cafe Au Lait, McDonald's Ensalada Gourmet con Grill. Middag: Cebollas, CasanCrem CasanCrem Light, Zucchini, SanCor Queso Rallado Reggianito Light, Huevo, Brócoli, Clara de Huevo. Snacks/Annat: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), CasanCrem CasanCrem Light, Nescafé Dolce Gusto Cafe Au Lait, Clara de Huevo. mer...
|
|
1836 kcal
|
Träning:
Gym - 15 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ValeSaenz 's vikthistorik
|