Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2017
|
63,2 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1806 kcal
|
Fett: 64,51g | Prot: 89,89g | Kolh.: 227,66g.
Frukost: Яблоко, Snickers Snickers Dark, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Каскад Гречневая Каша, Подсолнечное Масло, Банан. Lunch: Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Жареное Яйцо, Каждый День Гавайская Смесь, Морковь, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Махеевъ Кетчуп Томатный, Макароны из Цельной Пшеницы. Middag: Московская Ореховая Компания Кубанские Семечки Отборные Обжаренные, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Приготовленная Квашеная Капуста, Сырники, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Мандарины. mer...
|
|
2111 kcal
|
Träning:
Sittande - 15 timmar, Sömn - 8 timmar, Ходьба 6 км/ч - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|