Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2017
|
62,0 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2034 kcal
|
Fett: 74,06g | Prot: 85,37g | Kolh.: 253,34g.
Frukost: Weight Watchers Strawberry Yogurt, Coffee, Sugar, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original. Lunch: Aldi Reduced Fat Coleslaw, Aldi Grated Cheddar Cheese, Tesco White Bread Rolls, Tesco 100% Beef Burgers, Onions, Lettuce, Cucumber (with Peel), Heinz Salad Cream, Granny Smith Apples. Middag: Green & Black's Organic Dark Chocolate 70% Cocoa, Strawberries, By Sainsbury's Naan Bread, Aldi Chunky Oven Chips, Onions, Asda Mini Poppadoms, White Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Curry. Snacks/Annat: Granny Smith Apples. mer...
|
|
2842 kcal
|
Träning:
Springa - 13 Km/H - 1 timme, Shopping - 3 timmar, Duscha - 15 minuter, Titta på TV - 4 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 9 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|