Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2015
|
99,9 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 39,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1092 kcal
|
Fett: 61,75g | Prot: 54,29g | Kolh.: 77,95g.
Frukost: Café, Café. Lunch: Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Bien Vu Salade Piémontaise, Taboulé, Activia Fraises Mixées. Middag: Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Findus Poelee Campagnarde. mer...
|
|
2444 kcal
|
Träning:
Sex - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Virginievalayan 's vikthistorik
|