Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2017
|
60,6 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1121 kcal
|
Fett: 33,41g | Prot: 91,47g | Kolh.: 108,01g.
Frukost: Сырники пп, Myllyn Paras Каша Овсяная Био-Био, Arla Сыр Натура Light. Lunch: Grow Food Яйцо Пашот, Cheese Gallery Сыр Легкий 20%, Finn Crisp Coriander. Middag: Идеал Масло Подсолнечное, Everyday Bio Каша Овсяные Хлопья, Сырники пп. Snacks/Annat: Finn Crisp Coriander, Магнит Морковь Свежая, Good Food Манго Сушеное, Дикси Яблоки Гренни Смит. mer...
|
|
1794 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|