Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2017
|
69,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1538 kcal
|
Fett: 61,59g | Prot: 98,15g | Kolh.: 166,04g.
Frukost: Данон Творог Мягкий 0%, Сливочный Сыр, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные, Редис. Middag: Мультизерновой Хлеб, Фасолевый Суп. Snacks/Annat: Русский Размах Мороженое Стаканчик Шоколадный, Сливочный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Кефир 3,2%, Оладьи Творожные, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svet_ik_81 's vikthistorik
|